张继科坦言：17针封闭治疗背后的坚持与挑战

12月29日讯，张继科在直播中透露了自己的伤病经历。他表示自己曾经在胳膊上打过13针封闭，而腰部则进行了4针的封闭治疗。

张继科说道：“我的胳膊应该是打过13针封闭，最终只用一根橡皮带就把肩部练好了。实际上，一根橡皮带能够锻炼到深层次的肌肉，因为普通训练主要针对的是表面的力量。”

此外，他还提到：“我腰也是注射了4针封闭，每当完成一个球的训练后，只要感到疲惫，我就会刺激一下臀大肌和屁股的位置。”